Jednoručni kanap za triceps

Jači mišići ruku uz pomoć različitih nastavaka za sajlu

Ovaj kanap za sajlu brenda Gorilla Sports izrađen od najlonskih pletenica sa izdržljivim gumenim krajevima koji sprečavaju klizanje, idealan je rekvizit za vežbe raznih mišićnih grupa, posebno bicepsa i tricepsa. Zahvaljujući hromiranom nastavku može se lako zakačiti na bilo koju univerzalnu spravu za vežbanje. Jednoručni kanap targetira sve tri glave tricepsa, a posebno dugačku glavu koja čini većinu mase ruke.

 

Karakteristike:

Dužina: 30 cm Debljina kanapa: 2,8 cm Težina: 400 g Maksimalno opterećenje: 120 kg Gumeni kraj konopca sprečava klizanje i olakšava vežbanje

Da biste izvukli maksimum iz vežbe, uverite se da stojite dovoljno blizu lat ili kros mašine. Držite ruke blago savijene, jer biste jako opteretili laktove ako biste ih ispružili. Oduprite se iskušenju da se nagnete gornjim delom tela i izvodite vežbu na kontrolisan način, pazeći da vam nadlaktice i laktovi ostanu na mestu.