Magnezijum je neophodan sastojak koji je važan za funkcionisanje nervnog sistema i mišića. Aktivira enzime pa tako ima značajnu ulogu u razmeni proteina, ugljenih hidrata i energetskih materija. Vitamini B2, B6 i B12 doprinose normalnom energetskom metabolizmu i smanjenju umora i iscrpljenosti. Niacin i folat doprinose normalnoj funkciji nervnog sistema, a pantotenska kiselina doprinosi normalnim mentalnim performansima.